3. PODCAST-FOLGE - in Kooperation mit UNIQA

Folge Zuckerfrei leben - Geht das? 

April 2022    Dauer: 24 Min. 3 Sek.

Wir essen gerne etwas Süßes und manchmal zuviel. Sollten wir auf Zucker verzichten oder gibt es Alternativen? Wie ungesund ist Zucker? - Hören Sie sich den Podcast von mir an. Ich gebe Ihnen Einblicke in die Geschichte des Zuckers. Beantworte Ihnen die Fragen, wozu benötigt unser Körper Zucker, wo ist er enthalten. Gebe Ihnen Tipps wie Sie den Zuckerbedarf reduzieren. Außerdem erkläre ich Ihnen, was Zucker mit einer Fettleber zu tun hat.

2. PODCAST-FOLGE - in Kooperation mit Pfizer

Chronisch Entzündliche Darmerkrankungen (CED) und Ernährung 

März 2022    Dauer: 39 Min. 14 Sek.

In diesem Podcast spreche ich mit der Expertin OÄ Dr. Sonja Gassner (LKH Salzburg) über den Stellenwert der Ernährung bei CED. Was wir essen hat nicht nur Einfluss auf unsere Stimmung, sondern auch auf unseren Körper. Wieviel Einfluss die Ernährung auf eine chronisch entzündliche Darmerkrankung hat, ob Ernährung den Grad der Symptome verbessern kann und wie du die für dich richtige Ernährung finden kannst, erfährst du im Podcast.

www.pfizer.atwww.oemccv.at, www.ced-kompass.at

© Medieninhaber: Pfizer Corporation Austria Gesellschaft m.b.H., Wien

1. PODCAST-FOLGE - in Kooperation mit Servus in Stadt & Land

Von Diäten & Fasten: Endlich Gesund essen im Alltag

Jänner 2022    Dauer: 38 Min. 28 Sek.

Wie können Sie einfach und langfristig zu bewussten und gesunden Ernährungsgewohnheiten finden? Mediziner Hans Gasperl entlockt im Gesundheitspodcast mir praktische Tipps, die auch Sie leicht umsetzen können. Es beginnt meist schon beim Frühstück: Wir lassen es aus oder schlingen es nebenbei herunter. Greifen zu Süßem, das schnell den Blutzuckerspiegel steigen lässt, leicht müde und bald wieder hungrig macht. Und so zieht sich das durch den Tag und schon haben sie sich ganz unbewusst eingeschlichen - die ungünstigen Essgewohnheiten. Aber wie können wir diesem Teufelskreis entkommen? Und was haben Fastenkuren, Diäten und der gute alte Esstisch damit zu tun? Das hören Sie in unserem Podcast Einfach Gesund Leben mit Dr. Hans Gasperl.

Link zum gesamten Artikel auf Servus.com: https://www.servus.com/a/gs/fasten-diaeten-diaetologin-maria-benedikt-podcast